A chuva nasce para todos

Quer ser bem sucedido?

Para ser bem sucedido é preciso
CHA isto  é:

Conhecimento

Habilidade

Atitudes

Faça a diferença !

Só depende de você !
Acredite em você.
Confie no seu Eu interior

Acredite e confie no Seu

Diferencial  de

Extrema

Utilidade  para

Sucesso

Semana da Família

Saiba muito sobre colesterol

Colesterol? O que é isto?

Dra. Gisele Borelli-Montigny – Médica

O Colesterol é um tipo de gordura que está presente de forma natural no corpo humano. Entretanto, se o colesterol estiver muito alto (por exemplo em pessoas que comem muitos alimentos gordurosos como carne, banha de porco), ele pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos de nossas artérias, causando uma doença chamada de aterosclerose.

Mas o colesterol é somente perigoso?

Nao.  Em níveis normais o colesterol é útil para o corpo humano. O colesterol é um tipo de lipídeo (ou seja, uma gordura) que o organismo usa para produzir alguns hormônios, vitamina D e substâncias que auxiliam na digestão.

O corpo humano fabrica todo o colesterol de que precisa. Essa tarefa é desempenhada pelo fígado.

Mas, o colesterol que é ingerido através de alguns alimentos (como ovos, carnes e derivados do leite) é considerado como fonte extra e, quando o colesterol está bem elevado, ele pode trazer sérias conseqüências para a saúde, causando principalmente doencas cardiovasculares, como por exemplo o enfarte do miocardio.

As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte no nosso país e no mundo e ainda são também uma importante causa de incapacidade.

A maior parte destas patologias se devem essencialmente ao acúmulo de gorduras na parede dos vasos sanguíneos – aterosclerose.

A Aterosclerose como resultado do colesterol alto

A Aterosclerose (conhecida como entupimento dos vasos sanquineos, na linguagem leiga) tem início numa fase precoce da vida e progride silenciosamente durante anos. Geralmente o processo já está avançado no momento em que aparecem as primeiras manifestações clínicas.

As suas consequências mais importantes sao o enfarte do miocárdio, o acidente vascular cerebral (ou derrame cerebral) e a morte súbita, ou seja morte repentina e inesperada.

Portanto, o controlo dos fatores de risco como do colestero alto é uma arma potente para a redução das complicações fatais e não fatais das doenças cardiovasculares.

Tipos e niveis de colesterol desejados e recomendados

Há dois tipos de colesterol. O colesterol HDL (High Density Lipoproteins), chamado de o “bom colesterol”, é constituído por colesterol retirado da parede dos vasos sanguíneos e que é transportado até ao fígado para ser eliminado. O colesterol LDL (Low Density Lipoproteins) é denominado o “mau colesterol”, porque, quando em quantidade excessiva, ao circular livremente no sangue, torna-se nocivo, acumulando-se perigosamente na parede dos vasos arteriais. Tanto o excesso de colesterol LDL, quanto a falta de colesterol HDL, aumentam o risco de doenças cardiovasculares, principalmente do enfarte do miocárdio.

O nível desejado de colesterol total (soma do HDL com o LDL) é menor do que 200 miligramas por decilitro de sangue. Para pessoas que já tem problemas cardiovasculares ou jha sofreram um enfarte do miocárdio o nível do LDL deve estar abaixo de 100 miligramas por decilitro.

O colesterol HDL é o “colesterol bom” porque diminui o risco de doença cardiovascular. Para os homens, um nível de HDL menor que 40 e para as mulheres, um nível de HDL menor que 50 é considerado um fator de risco para as doenças cardiovasculares. Portanto, para os homens o HDL deve estar acima de 40 e nas mulheres acima de 50 miligramas por decilitro.

Algumas definições diferentes (compilações)

Cordialidade é quando amamos muito uma pessoa e tratamos todo mundo da maneira que a tratamos.

Entendimento é quando um velhinho caminha na nossa frente, e a gente estando apressado não reclama.

Inimizade é quando a gente empurra a linha de afeto para bem distante.

Mágoa é um espinho no coração e se esquece de retirar.

Maldade é quando arrancamos as asas do anjo que deveriamos ser

Perdão é uma alegria que a gente dá e pensava que jamais teria.

Raiva é quando colocamos uma muralha no caminho da paz.

Autor Luiz Gonzaga Pinheiro

Gisele e seu pai

Feliz Aniversário

No dia 07/08/1968 nasceu Gisele Loriggio Borelli.

Hoje 07/08/2011 Gisele Loriggio Borelli Montigny comemora com seu marido  Markus na Alemanha seus 43 anos de uma vida bem vivida, muito mesmo!!!

Parabéns filha querida!

Deus a abençõe!

Com amor

Sua mãe

Com gostinho de cravo e canela

Bolo de banana prata

2 ovos
1 xicara rasa de manteiga derretida
2 xicaras de açúcar
2 xicaras de trigo
1 colher de sobremesa de cravo em pó
1 colher de sobremesa de canela em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
2 colherinhas de café de bicarbonato
6 bananas prata amassadas com o garfo

Para Gisele e Markus

Que vale mais ?